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发布时间：2025-09-04 17:18:44 来源：oe交易平台官方客服页 作者：欧易综合

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薏米具有补益脾胃,利湿的作用。

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在炎热的夏季,薏米和绿豆的配伍可以起到消暑,祛湿的作用,但是考虑到口感的因素,建议熬成薏米绿豆粥。绿豆有一定的清热解毒的作用。也可以喝黄豆一起煮。二者都是较常用的药食两用的食材，维生素等。配伍使用没有毒副作用，苡米、薏米可以一起煮着吃,有清热解毒,健脾胃的作用。

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绿豆和薏米一起煮需要很长时间,绿豆和薏米都是不容易煮烂的食材,为了使其更加的软烂,可以提前浸泡一夜,或者用高压锅直接将其压烂之后小火慢熬,这样。

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